日記
2024-09-23 07:43:00
秋の入口
おはようございます。
今日も元気です。遊びに来てくださいね。
今日はフル営業日です。ぜひ。
朝は、ひんやりとした空気が流れて、とても涼しかったです。
走っておられる方、たくさんおられましたよー。
そろそろ、運動したり、身体動かして、
秋物がスッと着れるように、ボディメイクしていきましょうね。
大丈夫です、このセラピスト、ポニョポニョしてます（笑）
一緒にがんばりましょ。
大事なのは、座りっぱなしや、動かずスマホばっか見て、
身体がガチガチになるのが良くないのです。
まずは、ストレッチから、半身浴から、
できることからスタートして、柔らかい身体にしときましょう。
マッサージも良いんじゃないですか🎵
９月２３日（月・振祝） １３：３０〜深夜
ご案内可能です。
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